禅定空间App作为一款专业的时间管理自律工具，用户可自定义手机使用时长，开启禅定模式后仅限白名单应用运行，有效阻断刷视频、玩游戏等易沉迷行为，强制减少手机依赖；同时支持创建虚拟自习室，用户可邀伙伴加入互相监督，搭配成就系统与排行榜功能，既能分享达成目标的成就感满足收集欲，又能直观对比差距激励坚持，助力用户轻松戒断手机瘾，重拾健康生活节奏。
禅定空间App设定某一应用的使用监督
1、进入禅定空间App首页，点击右上角的“监督”图标；
2、点击添加应用；
3、选择要添加的应用，以番茄免费小说为例；
4、开始设定使用时间、禁用时间段等，点击保存即可。
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